Terapie posturala

Descriere

Ce este terapia posturală? Deși probabil nu acorzi atât de multă atenție posturii tale, aceasta joacă un rol foarte important pentru starea ta generală de sănătate. O postură corectă conduce către o calitate a vieții mai bună și ajută la prevenirea problemelor posturale. Terapia posturală este modalitate perfectă pentru a-ți reeduca poziția posturală. Ȋn ziua de astăzi, din ce în ce mai mulți oameni își petrec majoritatea timpului stând jos. Fie că este vorba de statul pe scaun la birou 8 ore pe zi aproape încontinuu sau de statul la școală în bancă în fiecare zi câte 5-6 ore, acest stil de viață poate conduce la o postură incorectă care aduce după ea și alte probleme de sănătate. Sesiunile de terapie posturală de la Eka sunt aici pentru a-ți oferi tot suportul de care ai nevoie și pentru a te ajuta să îți îmbunătățești postura! Această practică utilizează tehnici de mobilizare a clienților, fiind recomandată pentru persoanele de orice vârstă. Terapia posturală îți va oferi un stil de viață mai activ și te va scoate din sedentarismul și monotonia vieții de zi cu zi. Ce probleme poți rezolva prin terapia posturală? Terapia posturală este foarte indicată pentru persoanele care suferă de deficiențe posturale precum probleme de mers (platfusul, tal valg, etc.) sau deviații ale coloanei vertebrale (scolioză, cifoză, lordoză). Această practică te va ajuta în tratarea și ameliorarea acestor probleme și, totodată, îți va antrena musculatura, în special cea abdominală și cea a spatelui. Sesiunile de terapie posturală de la Eka sunt menite să îți îmbunătățească sănătatea corpului pentru a te ajuta să duci la bun sfârșit sarcinile zilnice, fără dureri de spate sau alte afecțiuni aduse de o postură incorectă. Pe lângă rezolvarea unor probleme specifice de sănătate, terapia posturală poate fi practicată și dacă pur și simplu îți dorești un tonus muscular mai bun sau vrei să incluzi practicarea sportului în activitățile cotidiene și să duci un stil de viață mai activ. Ce beneficii are terapia posturală? Pe lângă cele menționate mai sus, terapia posturală îți poate aduce și multe alte beneficii. Printre acestea se numără: relaxarea musculaturii tensionate, reeducarea poziției posturale, creșterea forței și a rezistenței musculare, o aliniere mai bună a posturii și extensibilitatea normală a nervilor.