PSIHOTERAPIE

Description

Ce este Psihoterapia?
Psihoterapia este un termen general pentru tratarea problemelor de sănătate mintală, prin discuții cu un psihoterapeut acreditat.

Ce ne ajută Psihoterapia să înțelegem?
Psihoterapia nu este destinată doar persoanelor diagnosticate cu o boală mintală. Aceasta poate ajuta în gestionarea unor conflicte și situații de viață care pot afecta pe oricine, cum ar fi: rezolvarea conflictelor cu partenerul sau alte persoane importante, ameliorarea anxietății sau a stresului legat de muncă, adaptarea la schimbări majore (divorț, pierderea unei persoane dragi, schimbarea locului de muncă), gestionarea reacțiilor emoționale dificile (furie, comportament pasiv-agresiv), împăcarea cu boli fizice cronice sau grave și rezolvarea problemelor de somn (insomnia).

Care este rolul Psihoterapiei și cum este aceasta utilă?
În timpul psihoterapiei, înveți să înțelegi și să gestionezi starea ta de spirit, sentimentele, gândurile și comportamentele. Psihoterapia te ajută să dobândești abilități sănătoase de coping și să preiei controlul asupra vieții tale. De asemenea, este utilă în tratarea problemelor precum: tulburări de anxietate (ex. tulburare obsesiv-compulsivă, fobii, tulburare de panică, stres post-traumatic), tulburări ale dispoziției (depresie, tulburare bipolară), dependențe (alcool, droguri, jocuri de noroc compulsive), tulburări de alimentație (anorexie, bulimie) și tulburări de personalitate.

Există riscuri?
În general, riscurile asociate cu psihoterapia sunt mici. Totuși, deoarece terapia poate implica explorarea unor sentimente și experiențe dureroase, este posibil să apară uneori un disconfort emoțional temporar. Riscurile sunt minimizate prin colaborarea cu un psihoterapeut calificat, care adaptează tipul și intensitatea terapiei în funcție de nevoile tale.

Cum se desfășoară ședințele de Psihoterapie?
Sesiunile se desfășoară, de regulă, în cabinet, o dată pe săptămână sau la două săptămâni, și durează între 45 și 60 de minute. Terapia pune accent pe crearea unui mediu sigur și stabil pentru pacient.

Cum este garantată confidențialitatea?
Conversațiile și prezența ta în cabinet sunt strict confidențiale. Excepțiile apar doar în cazuri rare, când există o amenințare imediată la siguranța ta sau a altora. Terapeutul poate oferi explicații suplimentare legate de confidențialitate